La enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica (MASLD, por sus siglas en inglés) es un trastorno antes conocido como enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD, por sus siglas en inglés). Ocurre cuando se produce una acumulación de grasa en el hígado. Sin embargo, a diferencia de otros tipos de enfermedades del hígado (hepáticas), la MASLD no causa daño al hígado. Por lo tanto, puedes tomar medidas para revertir la enfermedad antes de que se convierta en un problema más grave.
Baja de peso
Las investigaciones sugieren que perder el exceso de peso es lo mejor que puedes hacer para controlar o revertir la MASLD. Un buen objetivo es perder el 10 % de tu peso corporal total, pero incluso una pérdida del 3 al 5 % puede mejorar la salud de tu hígado.
Habla con tu médico sobre la mejor manera de bajar de peso de forma segura y eficaz. Las opciones pueden incluir:
- Dieta
- Ejercicio
- Cirugía para bajar de peso
- Medicamentos para bajar de peso
Trata otros problemas de salud
El hígado graso está relacionado con otros problemas de salud. Tratar estos problemas puede ayudar a revertir la MASLD. Estas enfermedades incluyen:
- Diabetes
- Colesterol alto
- Triglicéridos elevados (grasa en la sangre)
- Apnea del sueño
- Síndrome de ovario poliquístico
- Tiroides poco activa (hipotiroidismo)
- Hipogonadismo o deficiencia de la hormona del crecimiento
Cambia tu alimentación
Los cambios en tu dieta pueden ayudarte a perder peso, pero también aportan otros beneficios. Pueden mejorar tu salud en general y reducir el nivel de grasa en tu hígado.
Algunas de las modificaciones recomendadas son:
- Consumir más frutas y verduras
- Comer más pescado
- Consumir más alimentos ricos en fibra
- No consumir demasiados carbohidratos
- Limitar el azúcar
- Limitar las grasas trans y saturadas
- Reducir la sal
Y sigue disfrutando de tu taza de café matutino. Los científicos creen que podría reducir la inflamación del hígado, aunque se necesita más investigación para confirmarlo.
Reduce el estrés a tu hígado
El alcohol puede causar acumulación de grasa en el hígado y puede dañarlo. Si tienes MASLD, debes evitar el alcohol.
Si crees que no puedes dejarlo por completo, es mejor consumir menos cantidad. Una regla simple es consumir menos de una bebida al día si eres mujer y menos de dos al día si eres hombre.
Algunos medicamentos de venta libre también pueden afectar tu hígado. Sigue las instrucciones de dosificación cuando tomes acetaminofeno para asegurarte de no exceder la dosis recomendada. Asegúrate de leer las etiquetas de todos los medicamentos que tomes. Muchos medicamentos para el resfriado y analgésicos (medicamentos para el dolor) recetados contienen acetaminofeno.
Habla con tu médico sobre todos los medicamentos y suplementos que tomas. Algunas personas con problemas del hígado no deberían tomar antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno y naproxeno.
Medicamentos que puedes considerar
No hay medicamentos aprobados específicamente para tratar la MASLD. Un fármaco, resmetirom (Rezdiffra), ha sido aprobado para tratar la etapa avanzada de la enfermedad, conocida como esteatohepatitis asociada a disfunción metabólica (MASH, por sus siglas en inglés) con niveles más altos de fibrosis. Esto sucede cuando existe inflamación y daño en el hígado junto con acumulación de grasa.
Hay otros medicamentos y suplementos que podrías discutir con tu médico.
Podrías necesitar vacunas para protegerte contra la hepatitis A y B, virus que pueden dañar tu hígado. También es importante recibir la vacuna contra la gripe cada año.
Algunos estudios han encontrado que la vitamina E puede mejorar la función hepática en algunas personas, pero aún no se ha alcanzado un consenso. Si estás interesado en probar este suplemento, habla con tu médico primero. Puede que no sea seguro para todas las personas y se ha asociado con el cáncer de próstata.
Mantente en comunicación con tu médico sobre tu enfermedad. Los investigadores están desarrollando nuevos medicamentos para tratar la MASLD, y uno de ellos podría ser adecuado para ti.
