Si alguna vez te ha preocupado el tamaño de tu pene, no eres el único. Durante mucho tiempo se ha pensado que el tamaño del órgano sexual masculino es un indicador de los niveles de testosterona y de la capacidad sexual de una persona. Pero esto es un mito.
Muchas personas desearían que sus penes sean más grandes cuando en realidad tienen penes de tamaño normal. Los estudios han demostrado que la mayoría de las personas están satisfechas con el tamaño del pene de su pareja. Si tienes preocupaciones similares, ten en cuenta que tu pene puede estar dentro del rango promedio. Y aunque no lo esté, en ningún caso refleja tu masculinidad o tu capacidad para complacer sexualmente a tu pareja.
La industria del porno también ha influido en la opinión de algunas personas sobre el tamaño de su pene. Las estrellas masculinas de cine para adultos suelen tener penes grandes, lo que no refleja el tamaño promedio real, por lo que es importante no compararte en base a estos estándares. Un estudio reveló que quienes ven porno tienden a estar más insatisfechos con el tamaño de su pene que quienes no lo ven. Los penes tiene todo tipo de formas y tamaños, y un tipo no es necesariamente mejor que otro.
Tamaño promedio del pene
Los órganos sexuales como el pene crecen durante la pubertad, que generalmente comienza entre los 9 y 14 años, y continúa durante otros 5 años. Esto significa que tu pene habrá alcanzado su tamaño máximo al llegar a los 20 años.
Si te preguntas cuál es el tamaño promedio del pene a esta edad, la respuesta puede sorprenderte. La mayoría de los hombres creen que un pene promedio mide 15.24 centímetros (6.0 pulgadas) o más en erección. Esta creencia está en parte difundida por estudios populares que se basan en mediciones autodeclaradas. Dado que las personas a menudo juzgan su atractivo sexual en función del tamaño de su pene, algunos pueden dar respuestas que creen que serán vistas más favorablemente. Esto da lugar a datos incorrectos.
Sin embargo, se han realizado algunos estudios en la última década en los que expertos en salud tomaron medidas del tamaño del pene utilizando procedimientos estándar. Según uno de esos estudios, estos son los tamaños promedio de los penes en sus diferentes estados:
- Longitud del pene flácido: 9.16 centímetros (3.61 pulgadas).
- Longitud del pene flácido estirado: 13.24 centímetros (5.21 pulgadas).
- Longitud del pene erecto: 13.12 centímetros (5.17 pulgadas).
- Grosor del pene flácido: 9.31 centímetros (3.67 pulgadas).
- Grosor del pene erecto: 11.66 centímetros (4.59 pulgadas).
Cabe señalar que el tamaño de un pene flácido no es un buen indicador de lo grande que será cuando esté erecto. Los penes flácidos más pequeños tienden a alargarse más cuando se ponen duros que los más grandes, pero siempre en esto hay variación.
Es posible que a los hombres con parejas sexuales masculinas no les sorprendan estas cifras. Los estudios demuestran que tienen una idea más precisa sobre el tamaño promedio del pene ya que están expuestos a un mayor número de penes.
¿Qué es un micropene?
Un micropene funciona como cualquier otro pene, pero es de menor tamaño, ya que mide menos de 3.67 pulgadas cuando se estira suavemente. Se estima que solo el 0.6 por ciento de las personas en el mundo tienen un micropene. Las hormonas o la genética pueden impedir que el pene crezca hasta alcanzar un tamaño mayor. Comúnmente, esto sucede durante el embarazo si el feto no recibe suficiente testosterona.
¿Qué determina el tamaño del pene?
¿Es genético el tamaño del pene?
El tamaño del pene, al igual que el color de los ojos y de la piel, viene determinado principalmente por la genética. Los estudios han descubierto que otro factor que influye fuertemente en el tamaño del pene flácido es la estatura. No es sorprendente que la estatura también esté influenciada por la genética.
Además de los macrofactores, estos microfactores podrían influir en el tamaño del pene:
Las hormonas. Los problemas hormonales durante el embarazo pueden afectar el desarrollo del feto masculino, incluido el pene. Esto puede suceder si la futura madre no puede producir suficiente gonadotropina coriónica humana (hCG), una hormona que ayuda a desarrollar la testosterona en el feto. El tamaño anormal del pene también puede deberse a enfermedades que provocan bajos niveles de testosterona. Por ejemplo, una afección poco frecuente denominada insensibilidad a los andrógenos impide que el feto responda a la testosterona durante el embarazo. Una condición más frecuente, llamada hipogonadismo hipogonadotrópico, impide que el cerebro produzca las hormonas necesarias para que los testículos produzcan testosterona.
Nutrición. No ingerir suficientes nutrientes durante el embarazo podría impedir que el pene del feto crezca adecuadamente. Del mismo modo, los adolescentes que no se nutren lo suficiente, durante la pubertad, podrían experimentar un retraso puberal, una afección que provoca el empequeñecimiento de los testículos y el pene.
Sustancias químicas ambientales. Muchos productos químicos ambientales, como fertilizantes, plastificantes, pesticidas y ftalatos, pueden afectar el crecimiento del pene en el feto. Esto ocurre porque alteran el sistema endocrino, que crea y libera las hormonas que ayudan a que los testículos funcionen normalmente.
Existen muchos mitos asociados con la longitud del pene. Por ejemplo, muchos creen que el tamaño de los pies y los hábitos de masturbación afectan el tamaño del pene. Sin embargo, las investigaciones no han encontrado evidencia al respecto. También hay poca evidencia que relacione el tamaño del pene con la raza u orientación sexual.
Cómo medir el tamaño del pene
Saber medir correctamente el tamaño del pene es importante para poder comprar condones que se ajusten adecuadamente. Para medir el tamaño del pene, debes considerar no solo la longitud del órgano desde la punta hasta el hueso púbico, sino también su circunferencia (donde es más ancho). Esto es especialmente importante en países como Estados Unidos donde los fabricantes clasifican los condones por su longitud y grosor.
Antes de comenzar a medir, tu pene debe estar erecto y debes tener a mano una cinta métrica, una regla o un trozo de cuerda.
Para medir la longitud de tu pene, sigue estos pasos:
- Presiona el dispositivo de medición contra el hueso púbico, de modo que esté posicionado justo en la base, donde el pene se adhiere al cuerpo. Esto es aún más importante en las personas con grasa abdominal.
- Mide tu pene erecto desde la base hasta la punta.
Para medir la circunferencia de tu pene, sigue estos pasos:
- Toma un trozo de cuerda que no se estire o una cinta métrica suave. Una cuerda que se estire puede dar lugar a errores de medición.
- Con manos suaves, enrolla la cuerda o cinta una vez alrededor de la parte más gruesa del pene erecto.
- Comprueba dónde se encuentran los extremos de tu instrumento de medición. Anótalo si se trata de una cinta métrica. Si usas una cuerda, marca dónde se une un extremo con el resto.
- Endereza la cinta métrica o cuerda. Mide la longitud desde el extremo hasta la marca utilizando una regla.
Cómo aumentar el tamaño del pene
Muchas personas buscan formas de aumentar el tamaño de su pene. Existen varios métodos y productos de alargamiento del pene que afirman aumentar su tamaño. Sin embargo, las investigaciones no respaldan estas afirmaciones. De hecho, estas técnicas pueden ser más perjudiciales que beneficiosas.
Algunas de las técnicas populares que dicen aumentar el tamaño del pene son:
Cirugía de agrandamiento del pene. Los estudios sobre las cirugías de agrandamiento peneano muestran resultados mixtos en cuanto a su eficacia, seguridad y el grado de satisfacción de los pacientes. Cirugías como la penoplastia pueden añadir, en el mejor de los casos, un poco de longitud a un pene flácido o aumentar ligeramente su grosor, pero no cambian la longitud de un pene erecto. Después de la cirugía, pueden surgir complicaciones como cicatrices, infección y pérdida de funcionalidad. Debido a estos riesgos, los expertos consideran estas cirugías muy arriesgadas.
Bombas para el pene. Suelen utilizarlas las personas con disfunción eréctil. Funcionan creando un vacío alrededor del pene para extraer sangre, y hacer que se hinche temporalmente. Pero las bombas para el pene no tienen un efecto duradero en la longitud o en el grosor. Su uso repetido puede dañar el tejido elástico del pene y evitar las erecciones firmes.
Suplementos y pastillas. Estos productos generalmente contienen minerales, vitaminas u hormonas como la testosterona. Si bien no hay pruebas científicas de que funcionen, algunos estudios han descubierto que son perjudiciales cuando se toman de manera continuada.
Ejercicios. Las personas que no están satisfechas con el tamaño de su pene a veces prueban ejercicios de estiramiento como el jelqing, en el que empujan manualmente la sangre desde la base hasta la punta del pene. Si bien estos ejercicios son más seguros que otros métodos, tampoco hay evidencia de que funcionen. Si se hacen incorrectamente, pueden provocar cicatrices, deformaciones y dolor.
Dispositivos de tracción peneal. Un dispositivo de tracción peneal es una herramienta médica diseñada para estirar el pene aplicando una tensión suave y constante a lo largo del tiempo. Estos dispositivos fueron creados para ayudar a tratar la enfermedad de Peyronie, que causa que el pene se curve debido al tejido cicatricial, lo que afecta su longitud y función sexual. Un estudio reveló que usar un dispositivo de tracción peneal durante 3 meses llevó a un aumento promedio de 1.6 centímetros (0.6 pulgadas) en la longitud del pene para los afectados con la enfermedad. Se necesita más investigación para determinar si también puede aumentar el tamaño del pene en personas que no tienen la enfermedad de Peyronie.
¿Importa el tamaño del pene?
Los estudios demuestran que muchas personas se preocupan por el tamaño de su pene y lo perciben como más pequeño en comparación con los demás. Si compartes estas preocupaciones, puede deberse a que también asocias el tamaño del pene con tu sentido de masculinidad y el rendimiento sexual.
En realidad, los estudios también muestran que el tamaño del pene tiende a ser mucho menos importante para las mujeres que para sus parejas masculinas. Y puesto que las personas con penes suelen subestimar su propio tamaño, es posible que tus preocupaciones no estén justificadas.
Aún así, si pensar en el tamaño de tu pene te genera ansiedad o estrés, considera hablar con un terapeuta o un experto en salud mental. También puede ser una buena idea hablar con tu pareja sobre tus preocupaciones. Una comunicación abierta puede brindarte una mejor comprensión de las necesidades y los deseos de la otra persona, y ayudar a aliviar cualquier ansiedad que puedas tener sobre tu capacidad para complacer sexualmente.
Las mejores posiciones sexuales para todos los tamaños
Probar nuevas posturas sexuales puede ayudarte a ti y a tu pareja a descubrir cuál es la que mejor les sienta a los dos. Aquí hay algunas que funcionan para todos los tamaños de pene:
Estilo perrito. Haz que tu pareja se arrodille sobre sus manos y rodillas mientras tú la penetras por detrás. Esta postura es ideal si tienes un pene pequeño, ya que te permite utilizar toda la longitud de tu pene.
Frente a frente. Siéntate en el borde de una cama, sofá o silla con los pies en el suelo y haz que tu pareja se siente a horcajadas sobre ti mirando en la misma dirección. Esta postura se centra más en el roce que en el empuje, por lo que es más fácil mantener el pene en su sitio.
Vaquera. Túmbate boca arriba y haz que tu pareja se siente a horcajadas sobre ti mirando hacia tu cabeza. Puedes empujar mientras se frotan para crear más fricción. Si quieres una penetración más profunda, haz que tu pareja se ponga en cuclillas en lugar de arrodillarse.
G-Whiz. Tu pareja se tumba boca arriba con las piernas apoyadas en tus hombros. Puedes levantar sus caderas para penetrarla. Si tu pareja tiene vagina, al levantar las piernas se estrecha la abertura vaginal, lo que crea más fricción para los dos.
Ponerse en forma también puede ayudar a mejorar tu rendimiento sexual. Por ejemplo, una barriga cervecera puede entorpecer las relaciones sexuales, al limitar tu rango de movimiento. La acumulación de grasa en la base del pene también puede hacer que parezca más corto de lo que es. Pero en última instancia, es importante no compararte con los demás, especialmente aquellos en la industria del porno. El pene de cada persona es diferente, y con una buena comunicación, puedes encontrar muchas formas de complacer a tu pareja.
Puntos clave
Es normal que las personas se preocupen por el tamaño de su pene, pero el tamaño varía mucho y no determina tu valía ni tu capacidad para complacer a tu pareja. En su lugar, prioriza la comunicación abierta para comprender mejor los deseos y preferencias mutuas. Cuidar tu salud en general también puede mejorar tu confianza y bienestar sexual.
Preguntas frecuentes sobre el tamaño promedio del pene
¿Qué es un pene enterrado?
Un pene enterrado es cuando el pene queda parcial o completamente oculto bajo la piel y la grasa del pubis, lo que lo hace parecer más pequeño o no visible en absoluto. Esto puede ocurrir al nacer o desarrollarse más tarde en la vida.
¿El tamaño de los pies está correlacionado con el del pene?
No hay evidencia científica que respalde que el tamaño del pene esté relacionado con el tamaño del calzado.
¿Afecta la estatura el tamaño del pene?
Los estudios sugieren que los hombres más altos pueden tener, en promedio, penes ligeramente más grandes que los hombres más bajos, pero la altura por sí sola no es una forma fiable de predecir el tamaño del pene.
